Skitmorgon och bättre kväll

Jamen herregud vilken jobbig morgon 😫, fick ändå sova till 06:30 för jag började jobba kl 08:00 idag.

Kände mig som en påse nötter när jag vaknade, trött, begynnande huvudvärk och ett surt humör.

Väl på jobbet rullade dagen på bra ändå och på eftermiddagsfikat hade vi riktigt roligt!

Banan personalen samlad på ena sidan, bara det var ju roligt (ja det krävs inte mycket för att roa oss 😁), bild nummer två väckte den snuskiga sidan hos oss och var tvungen att förevigas 😂, kul kul…

Hemma slog latheten till, och det blev pizza till kvällsmat.

Det blev ingen ledsen över!

Ibland måste man bara få vara lite bekväm 😬.

Kram!!!

Riktigt kallt 🥶💙

Vaknade imorse till -11 grader, riktigt kallt om du frågar mig som inte är någon vintermänniska.

Kan ju bero på att jag är dålig på att klä mig varmt. Jag äger inte ens en mössa, har bara tunna vantar som jag alltid glömmer hemma och inga långkalsonger… ok jag får skylla mig själv 😬.

Eftersom jag är en curlingmamma erbjöd jag sonen skjuts till skolan.

Och man ser ju vilken han ärvt fallenheten för att klä sig vid kyla ifrån 😁.

Gympaskor, tischa och uppknäppt tunn ullkavaj. Det är min pojke det 💕, nåja han fick lite bannor över den tunna klädseln men det bet inte…

idag slutade jag tidigt, gör det en gång i veckan. Hämtade J och hennes kompis och nu snöar det som tusan ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️.

Fick borsta bilen varje gång vi stannade, jobbet-skolan-ICA… suck och stön 😤.

Nu är vi iallafall inne i värmen och jag tror tusan inte jag går ut mer idag!!

Kram till dig i snöyran 🤗

En vanlig tisdag

Hej på dig! Är allt väl? Här har veckan rullat igång fint, det är jobb och skola som tar mest tid.

Det är så skönt att komma hem efter en lång arbetsdag, även om vardagssysslorna väntar med allt bestyr så hjälps vi åt och får vara tillsammans med familjen.

Max har blivit klippt

Han kom på den briljanta idén att raka hela huvudet för ca 1,5 månad sedan, jag fick sjutton en chock… helt skalad var han 😂😲.

Nu har det växt ut och han såg jätterolig ut… ca 1 cm runt hela skallen likt piggekott.., så Tommy klippte till en liten frisyr.

Middag ikväll blev pannbiff med potatis och gräddsås.

Tommy var förbi Landsberga gård i lördags och köpte närproducerade ägg och rapsolja.

Deras ägg är de bästa och rapsoljan finfin.

Vi ska åka ut dit tillsammans för jag har aldrig varit dit, caféet var tydligen mysigt och det fanns mer att lägga till på inköpslistan.

Nu är klockan 19.30 och då börjar min varva ner tid. Soffläge alltså 😁.

Kram ❤️

Återhämtning vid Graves

Jag har nog läst allt som är värt att läsa om Graves sjukdom, dessvärre har jag väl inte följt alla råd.

Vid debut är prio ett att få medicin, Thakapzol bromsar din sköldkörtel som är överaktiv.

Ofta behövs också betablockerare för att lugna ditt hjärta, min vilopuls låg på 122 slag/min när jag insjuknade och jag kände mig alltid uppjagad.

Jag minns när jag första gången på länge kände mig lugn. Jag gick på ICA en dag och kände mig fullkomligt i harmoni, ingen stress i kroppen alls.

Efter någon vecka tillsätts Levaxin för att möta upp din bromsade sköldkörtel till en lagom nivå.

Du kanske behöver vara sjukskriven en liten period. ( Jag var inte det, men alla är olika).

Min kropp skrek efter vitaminer och vila.

Jag åt Selen som sägs vara bra vid ögonbesvär, D- vitamin, Magnesium.

Zink rekommenderar många också.

Ingen hård träning i början, för mig iallafall.

Jag gick ner 10 kg när jag var som sjukast. Räkna med att gå upp din viktnedgång och kanske mer.

Äta antiinflammatorisk kost typ Paleo AIP ( önskar jag kunde klara det men jag älskar socker och snabba kolisar för mycket).

Psykiskt är vanligt att känna sig:

Irriterad

Gråtmild

Arg

Sömnlös

Ångest

Överkänslig

Hur lindras allt detta?

Enligt all info jag kommit åt:

Stressa inte – var nästan omöjligt tyckte jag som nyskild mamma som ska bygga upp ett nytt liv.

Träna i den takt din kropp vill.

Meditera.

Ät näringstät mat.

Närstående som är medvetna om ditt mående är guld värda.

Se till att dina sköldkörtel värden ligger bra för just ditt bästa.

Om du får ögon problem, endokrin oftalmopati (det fick jag):

Ligg i högsta referensen på T4

Sov inte på den sidan av ögonen svullnaden är på.

Höj huvudändan på sängen (ex böcker under sängbenen).

Rök för guds skull inte.

Kylmask över ögonen lindrade lite.

Ha kontakt med ögonläkare!

Ev kortisonbehandling eller operation kan bli nödvändigt.

Viktigt!! Ha förtröstan och hopp, ögonproblem kan ta lång tid att läka ut- flera år.. jag är efter två år mycket bättre men inte helt bra.

Din mentala och psykiska hälsa kan också ta lång tid att återfå.

Tips! Facebook har en grupp som heter Graves sjukdom, där finns mycket info.

Sist en bra sida nedan som beskriver hur man kan må. Det finns massor med annan info på nätet att tillgå. Viktigt att läsa på själv för jag upplever att man som patient bör vara väl påläst..

Information om Graves

Söndagkvällen är redan här.

Var det inte nyss fredag??

J har haft sin kompis övernattande hemma, det var lite komiskt…redan kl 21 sov de 😲. Hör inte till vanligheterna direkt, men kl 7 imorse vaknade de, pigga ❤️.

Det har varit en lugn dag, mest läst min bok och varit med när J gjort sina läxor, vardagen är här nu 🤣.

Vi har gymmat idag, först Tommy sedan jag och Anna.

Vi har både kommit igång nu, ni vet sådär som när man längtar till nästa pass!!

Eftersom min migrän slog till igår och jag behövde ta migränmedicin kände jag att passet idag kanske skulle gå dåligt, men det blev ett bra pass 🏋️‍♂️💪, känner mig väldigt nöjd över att bli starkare.

När jag kom hem var matlagningen i full gång.

Korvstroganoff med ris.

Bra matlåde mat också.

Mötte Max och Jocke i dörren när jag kom hem, de var på väg till ett kebab skrovmål. ”Är du så rik att du ska äta ute” sa jag till Max, han: ”aaa jag måste ju göra Jocke sällskap, han har ju bara ätit thai mat i tre veckor!! Stackars Jocke 😫, nyss hemkommen från Thailand.., då är det klart pojkarna måste få äta kebab!!!

Nu är det bara kvällen kvar, och inte så bara – Vi ska ju spela Bingolotto!!

Kanske blir vår tur att åka på solsemester nu, håll tummar och tår!!

Kram!

Attraktionslagen del 4

Jag och en väninna pratade om attraktionslagen häromdagen, hur man förklarar det för andra utan att verka galen…

När jag kom i bekantskap med attraktionslagen var det genom ett medium som rekommenderade den här boken:

Ett råd – börja inte med denna!

Jag var fly förbannad efter bara en bit in i boken… den är för extrem.

Det drar allting till din spets och blir nästan lite sektlikt, boken menar att du drar till dig ex sjukdomar och annat elände bara genom dina tankar. Jag tror absolut inte på det!

Likaså tror jag inte att dina tankar kan bota allt och göra fred på jorden..

OM du är nyfiken på attraktionslagen föreslår jag att du googlar runt lite på nätet. Där förklaras lagen på ett lättsammare sätt.

Jag gillar nedanstående sida!

Attraktionslagen Vivi Linde

Likaså har Olof Röhlander skrivit en bok som heter Det blir alltid dom man tänkt sig:

Jättebra bok som jag läst två gånger tom 😊.

Summan av alla kloka ord är att jag tror på tankens kraft, att vi kan åstadkomma massor genom att se det hända – i ditt huvud. Och att du drar till dig liknande saker som dina känslor vibrerar på.

Min kloka mamma har alltid varit bestämd i sina tankar, jag ska minsann leva till jag är 75 år minst (eller var det 80 år 🤔), säger hon- och så verkar det bli.

💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕🙏

Ha en fin kväll!

Min dag i bilder

Godmorgon!

Åh vad skönt med fredag!! Veckan har gått så fort, mest bestått av jobb, träning och tv tittande.

Bjuder på en riktig morgonglåmig bild 😲. Och en mer fixad, före och efter liksom 😁.

Tadaaa!!

Redo för en ny arbetsdag.

Tog in promenadbandet direkt och gå-jobbade framför datorn en stund.

Mitt jobb har verkligen alla träningsmöjligheter som tänkas kan, perfekt 👌.

Dagen gick fort, sedan iväg och hämta ❤️.

Vi åkte raka spåret och handlade fredagsmys.

Ja ni ser ju vad middagen blir – TACOS!

Idag blev det faktiskt fredagsfys innan fredagsmys 😲.

Nu är allt som bäst, familjen samlad- dock inte äldsta pojken som är vuxen, kan ju inte tvinga honom sitta med mamsing en fredagkväll, fast det vore trevligt ❤️.

Imorgon kanske detta står på agendan!

Iallafall om J får bestämma 😊.

Kram till dig 🤗.